КАК ОБУЗДАТЬ СВОЙ РАЗУМ

Наш ум надо тренировать! А потом уже толкать вперёд, чтобы он становился сильнее, выносливее и креативнее.
~
Приучайте свой ум к тому, чтобы он был все время сконцентрирован над тем, чем вы заняты в данный момент времени. Если читаете, то ваши мысли должны быть полностью погружены в текст, если вы варите суп, то думайте только об этом процессе, а не обдумываете, что вы скажете подруге при встрече! Ваш ум должен понять и привыкнуть к тому, что вы им управляете, а не наоборот… Вскоре он это поймёт и станет намного спокойнее, и эффективнее.
~
Вот несколько упражнений:
1. Если вы заняты чем-то важным и трудным, а ваш ум хочет отдохнуть и соблазняет вас встать и отвлечься — к примеру, выпить чашку кофе☕ или поболтать с кем-то, обуздайте это желание. Вскоре вы часами ⏰ сможете быть в сконцентрированном состоянии, как многие великие и успешные люди ‍♀️нашей планеты.
~
2. Воспитывать свою силу воли можно ограничивая свое поведение с другими людьми. Перестаньте осуждать кого-либо и поддерживать чужие разговоры в этом ключе. Прекратите жаловаться. Любые негативные мысли немедленно заменяйте позитивными. Меньше говорите и больше слушайте.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий

Войти с помощью: 

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика